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除湿邪,膏方管用

发布时间:2021-11-07 01:27:01人气:
本文摘要:中国中医科学院针灸医院副主任医师 董 峰而立秋后,天气仍冷,雨水多发,是人体湿气最轻的时候。中医指出,滑更容易与冷交蒸,与寒伴,通而为湿邪犯病。若此时不留意祛除夏天残余之滑,湿邪就不会更进一步了解机体,所致更加相当严重的身体问题。 比如饮食不化、腹痛便溏、体弱多病心烦甚至肿瘤等。因此,祛湿是当务之急,还要用对方法。 饮食要深。总不吃油腻或过辣的食物,很更容易消化不良。所以,饮食要酸甜一些,大鱼大肉必要保护环境,经常不吃白扁豆、冬瓜、茼蒿菜等健脾祛湿的食物。

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中国中医科学院针灸医院副主任医师 董 峰而立秋后,天气仍冷,雨水多发,是人体湿气最轻的时候。中医指出,滑更容易与冷交蒸,与寒伴,通而为湿邪犯病。若此时不留意祛除夏天残余之滑,湿邪就不会更进一步了解机体,所致更加相当严重的身体问题。

比如饮食不化、腹痛便溏、体弱多病心烦甚至肿瘤等。因此,祛湿是当务之急,还要用对方法。

饮食要深。总不吃油腻或过辣的食物,很更容易消化不良。所以,饮食要酸甜一些,大鱼大肉必要保护环境,经常不吃白扁豆、冬瓜、茼蒿菜等健脾祛湿的食物。

也可以每天早晨睡觉后,喝一杯淡淡的生姜红糖水,有助温脾养气。另外,什贪凉,较少不吃生冷食物。凡事看开。

如果心情抑郁症无非过多,更容易肝胆湿热,疾病就不会见缝插针找上门。祛湿,关键在于徵好心,凡事好像进、不攀比、不钻牛角尖、维持一份童心是一种道家智慧。生活中,遇上不如意的事情,不妨难得糊涂,豪放一些。

规律作息。现代人生活方式非常丰富多样,有些人常常不吃夜宵,任性休息时间,造成湿热郁结于肠胃,无法排泄。中医道家倡导天人适当,身体也要回来自然界的阴阳规律来,该睡觉时一定要睡觉,千万不能长年休息时间欠下了身体健康。

环境适合。日常生活中应该得失,尽量减少和防止处在失当环境中。比如,干燥下雨天增加出外,不要穿干燥未干的衣服,洗完澡后要充份擦干身体、吹干头发等。

居住于地区或居室环境阴冷、干燥的情况下,要常常打开电器的除湿功能。服用膏方。在很多人的观念中,膏方多在严寒的冬季服用,但只不过,夏天服用膏方,祛湿效果最差。膏方熬制工艺细致,有烘烤过程,便于吸取;处方较一般汤剂药味多,将藿香、香薷、栀子、荷叶、薏仁、赤小豆、冬瓜皮、甘草等诸多有健脾、祛湿、利水等功效的食药材合在一起经过洗净、煎煮、熬制、稀释、收膏,药效比平时喝的汤药大,且药性平稳、口感好,便于装载,是日常祛湿的佳品。

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